原标题：谁说瘦身就得节食？艾灸也能够！
为了瘦身很多人选用节食服药运动等多种方法，但仍不能到达瘦身的意图，但是瘦身就必定得节食吗？不是的，你还能够试试艾灸！临床中艾灸是能够瘦身的，不少患者在用艾灸医治妇科、骨科的疾病时发现体重减轻赘肉消失。
假设饭碗有太多的的油腻，那么在洗碗的时分咱们用一点洗洁精或热水，油腻会很快铲除，但是假设没有热水或洗洁净， 油腻就很难清洗， 那么身体内的脂肪怎么整理呢?假设瘦身，通常是节食、运动、服药等方法，那么或多或少会对身体有损伤。
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而艾灸是一种比较安全的瘦身方法， 艾灸的热度， 能够焚烧脂肪， 假设每天在感觉脂肪堆积的部位施灸，便是对这儿的脂肪进行“炼油” ，用热促进这儿的脂肪分化。坚持艾灸，加上多饮水，多食生果、蔬菜，再合作运功，部分按摩，添加分泌，就到达了瘦身的意图。
能够艾灸中脘穴、关元穴以及肥壮的部位，每次40分钟，每日1次， 坚持灸3个月以上。中脘穴是一个医治脾胃疾患的通用穴道， 而肥壮便是脾胃功用不调惹的祸，常灸中脘穴能够在必定程度上协助调整胃口。不能艾灸的时分，也能够用按摩中脘穴的方法。仰卧，用手指点按中脘穴50~100次，一起合作用手掌按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针按揉50-l00次。
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关元穴则是小肠的募穴，也是任脉、足三阴经的交会穴。艾灸关元除了能够医治多种消化、泌尿、生殖系统疾病外， 还对肥壮有用。灸关元穴能培元固本，增强脾胃功用，从根本上消除了病因， 而艾灸的热力有助于脂肪的焚烧。为了加强作用，还能够加上刮痧。
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先刮背部肾俞穴，由上至下，至皮肤发红、皮下有紫色痧痕构成停止；再沿腹部正中线刮拭，从中脘穴到关元穴的皮肤， 一次到位，中心不宜中止，至皮肤发红、皮下有紫色痧痕停止；刮肚脐周围的皮肤和脐旁2寸处的天枢穴，不宜重刮，每次30次，出痧为度；最终重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴，用刮板角部，重刮30次，可不出痧。
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