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酸甜开胃的菠萝饭养分丰厚颜值高孩子抢着吃

2020-04-05 17:52:04  阅读:9281+ 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

春天像个娇柔生动的姑娘

轻风不躁,阳光明媚且柔软。

春 日

全部沉浸在春色里的事物似乎都变得明媚清澈,洁净心爱起来。

现在是菠萝上市的时节,你知道吗,波萝不仅是生果,并且还往往是菜肴中的主角呢,比方今日的菠萝炒饭。

春日宴·菠萝炒饭

董卿在《朗读者》里曾说过这样一段开场白,我很喜欢。

古往今来,有太多太多的文字,在描写着各式各样的遇见。

“蒹葭苍苍,白露为霜,所谓伊人,在水一方。”这是撩动心弦的遇见;

“这位妹妹,我从前见过。”这是宝玉和黛玉之间,初初碰头时欢欣的遇见;

“幸会,今晚你好吗?”这是《罗马假期》里,安妮公主浑浑噩噩的遇见;

“遇到你之前,我没有想过成婚,遇到你之后,我成婚没有想过和别的人。”这是钱钟书和杨绛之间,决议终身的遇见。

所以说,遇见似乎是一种奇特的组织,它是全部的开端。也期望小懒虫和咱们的遇见,能够让咱们彼此之间,感受到更多的夸姣。

不要忧虑这么洋气的它会很难,跟着我一起来,超级简略的~

往下看

菠萝炒饭

主料:菠萝 米饭

豌豆

适量

火腿

适量

胡萝卜

适量

青椒

适量

鸡蛋

适量

盐,生抽

适量

注:调料可根据个人喜爱调整,没有固定标准

过程一

准备好资料。

从三分之一处切开菠萝。

过程二

用刀沿着菠萝的四边划开,将菠萝芯用刀划成小块。然后用勺子挖出来。

有没有看到小懒虫的纤纤玉手?

过程三

菠萝肉用盐水浸泡。

小贴士:菠萝中还有一种叫做“菠萝酶”的物质,这种物质一旦直接吃的话,会对人的嘴唇和口腔粘膜有直接的影响作用,人体幼嫩的口腔表皮是经受不住这样影响的。

假如用泡盐水的方法,盐水能够抑制住菠萝酶的生机,然后减轻舌头和嘴唇的担负,让你吃的时分时分愈加的甜。

过程四

青豆洗洁净,焯水备用,火腿 ,青椒,胡萝卜切丁。鸡蛋打入碗中。炒熟备用。

过程五

油烧热,放入葱爆香,然后放入青豆翻炒一分钟,在放入胡萝卜,青椒,食盐,生抽翻炒一分钟,放入米饭,参加控干水分的菠萝块,鸡蛋,一切资料拌和均匀。

过程六

盛入事前准备好的菠萝容器。

过程七

假如你不想自己挖菠萝,也能够直接买个削好皮的,回家切块后按以上过程操作,最终装入碗中,然后倒扣在盘子上,也很美观哦。

咸味,香味,甜味,每吃一口都不相同的滋味,满意咱们一切的味蕾。

相片美观吗?嗯,必定美观,可是滋味更好吃哦,试试吧!

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—THE END—

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