日常生活中，当身体从第一口烟开始，便会在吸烟的路上一去不复返，就算是周边的人如何劝阻，依旧是对香烟带来的舒服是欲罢不能，然而这样会让你在肺部健康的道路上越走越远。肺部器官很娇嫩，加上它本身会参与呼吸循环，而吸烟会无形损伤肺部，香烟中的尼古丁、焦油以及其他有害于人体健康的物质就会导致肺部伤害慢慢的变深，随着吸烟年龄越长，肺部损伤也会变得越大。
不过我们的肺部本身也是有一定承受能力，倘若烟毒堆积并不是很多，那么肺部可以通过自我排毒和修复，把少量的烟毒排出去，继而避免烟毒对身体健康造成伤害。但是随着年龄不断地增加，肺部功能就会有所下降，排毒功能也会下降，肺部自我修复能力也会下降，这样就会导致大量毒素在体内堆积。所以随着年龄越大，烟龄越长，肺部出现的问题就会变得更严重。甚至有些吸烟的朋友，在之后的2、30年才会在肺部出现癌细胞。在此之前，肺部也并非是无声无息的，它一旦受损则会通过一些信号来告诉我们。肺顶不住时，身体会出现异常凸起，一旦看到，还请及时戒烟！
■吸烟的人注意：身体出现异常凸起时，可能你的肺快撑不住了！
日常生活中，我们身体的免疫系统，主要是依靠淋巴细胞；而一旦身体内出现了炎症，那么淋巴细胞第一个会出现，帮助身体进行自我修复，跟细菌病毒进行对抗。在整一个完整的过程当中，淋巴结就会出现肿大和凸起的情况。而一旦长期吸烟的朋友，肺部出现了癌细胞，同样会出现这种问题，当淋巴结肿大的某些特定的程度时，就会导致声音出现嘶哑、呼吸困难等情况的发生。所以平时没事可以摸摸自己的锁骨周围，看看有没再次出现异常凸起或是肿大的情况，试着按压一下是否有疼痛感出现。
当出现凸起，并且是结节样的话，很容易会让人恐慌。其实出现了结节并不是最可怕的，最可怕但是你对它视而不见，而长期吸烟的人其肺部就很容易会出现这种东西。倘若你的烟龄很长，那么在体检时被检查出肺部出现了结节，那么还请给予重视，但是如果出现在身上，特别是已经拥有几十年烟龄的朋友，几率是会有所增大的，倘若还不及时戒烟，那么就会刺激它的不断生长。
倘若你家里有长期吸烟的人，不妨看看他们的双手。倘若肺部出现了问题，那么双手的手指也可能会出现不明原因的肿大，实际上的意思就是我们平时所说的杵状指。一旦肺部出现了问题，那么就会影响到体内的氧气和气血供应，继而就会导致手指出现这样的一种情况，通常对此要求我们进行针对性调理，这样才能够让手指恢复到原状。
其实吸烟不仅会损伤我们的肺部，同时还会给身边的人带来伤害。毕竟烟草烟雾本身就是一种十分危险的室内空气污染，当香烟被点燃时，所产生的气体当中含有大约将近7000多种化学物质，其中有将近70种是致癌物质，而这些物质会在室内滞留长达好几个小时，而在这个时间段内就会导致家人吸入二手烟，从而给身体造成伤害。日常生活中，有一些朋友，明明没有吸烟，但是肺部却出现了问题，可能就是这个原因。
结语：日常生活中，希望烟龄较长或是年龄已经超过40岁的朋友，为了身体健康着想，还请及时戒烟；可能你短时间内戒不掉香烟，那么最好是去一个通风的地方吸烟，避免有害于人体健康的物质滞留在室内空气中；平时不妨多吃一些能够调理肺气的食物，帮助我们排出体内的肺毒。
