原标题：敞开养胃方案，远离亚健康！
现代日子节奏快、压力大，每日都疲于应对职场、家庭大大小小的小事。焦虑严峻、饮食不规则、烟酒应付多，加上种种不健康的日子小习气，都在影响着咱们的脾胃健康。
你有没有这样一些问题：
这些或许都是脾胃衰弱引起的。
（脾胃衰弱症状）
不好好照料脾胃，还简单导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。依据世界卫生组织计算，胃病在人群中发病率高达80%，这中心还包含消化不良、胃胀、反酸等症状。不要小瞧这些小毛病，严峻的还或许恶化成胃癌。
健脾养胃，重在食补！
处理脾胃问题还需三分药七分养，怎样养胃比较好呢？
平常坚持吃一些温补脾胃的食物，就能很好舒缓日子给脾胃带来的压力，比方山药。
药食同源的怀山药，就能够在必定程度上协助人体保养脾胃，补足精气，远离胃病困扰。《神农本草经》中就提到山药“主健中补虚、除寒热邪气、补中益力量、长肌肉、久服耳目聪明”。
许多中医方剂都喜爱在里边加上一味山药，像经典的六味地黄丸，里边就有山药协助健旺脾胃。有条件的朋友能够每天蒸点新鲜山药吃。
《本草纲目》记载：“亲信虚胀，手足厥逆，不思饮食。用薯蓣半生半炒为末”，传统医家以为山药打磨成粉，能够更好地开释药效。怀山药粉不只让养分更简单被人体吸收，食用起来也便利。每日一碗，比吃新鲜山药还好。
20世纪30年代《药物出产辨》就清晰能入药的铁棍山药是“产河南怀庆府、沁阳、武陟、温孟4县，以温县为最多”。
温县是铁棍山药的道地产区，现在渐渐的变成了我国国家地理标志产品。
（铁棍山药VS一般山药）
温县铁棍山药又以垆土地出产的为佳。垆土土质坚固，为了能紧紧扎根土地，铁棍山药细长曲折，根须兴旺，养分也更丰厚。由于垆土怀山铁棍山药对土地肥力的耗费非常大，所以种完山药的土地必需要疗养5年才干再次栽培。
（好山药，赛人参！）
掰开的断面就能看到细密、通明的黏液，黏液主要成分是黏蛋白和甘露聚糖，能够维护胃粘膜，防备胃炎、胃溃疡等。黏液越多，阐明山药的质量越好。
养好脾胃，是具有好身体的第一步！山药健脾、养胃、补肺、固肾、益精，坚持每天1杯山药粉，远离亚健康！
现在许多朋友下午茶喜爱喝一杯奶茶，里边装得都是满满的糖分、添加剂，喝了只会长胖、长痘，越喝越伤身体，价钱也不廉价。
同样是花钱，不如每日喝一杯怀山药粉，好喝丝滑，还能轻松调度脾胃，离别亚健康，这样的挑选不要 太！划！算！啦！现在办公室的小姐姐都是人手一杯山药粉，再也不喝奶茶啦！
脾胃健旺，吃饭香，睡觉好，每天都感觉精力满满，作业更高效！
从今天起敞开养胃方案，对自己身体好点，真的很值
责任编辑：
