一场疫情，夺去了上万鲜活的生命、打乱了每个人的日子节奏。面临疫情，咱们有了更多时刻自省生命的价值和含义：从头审视自己的日子小习气、愈加谨慎于个人卫生、有更多时机陪同家人......
英国《每日电讯报》刊登文章《往好里说，新冠肺炎疫情是行将到来的灾难性流行病的一次演练》，文章指出，现在尚不清楚此次新冠疫情终究会有多严峻，但这次“演习”警醒人们有必要反思。
《生命时报》（微信查找“LT0385”即可注重）结合我国科学院心思研究所近期展开的网络查询采访专家，总结疫情“催促”咱们做出的9个改动。
受访专家
发展我国家科学院院士、我国科学院心思研究所研究员 张侃
我国农业大学食品科学与养分工程学院副教授 朱毅
本文作者丨生命时报记者 高阳
本文修改｜鲍捷
1
愈加注重身体健康
曩昔咱们专心于静心挣钱，为了金钱疲于奔命，透支健康。一场疫情，一条条鲜活的生命，因感染新冠病毒，变成了一串串冷冰冰的数字。咱们才意识到，免疫力是一个人最强的竞争力，健康的身体才是革新的本钱。
我国科学院心思研究所的网络查询显现：
74%的人以为疫情对自己最大的改动便是对健康更注重；
居家防疫的日子里，43.6%的人以为自己的作息比曾经更规则。
还有查询发现，疫情期间，国人均匀睡觉时刻超越8小时。疫情下户外运动受限，让弹力带、健身板、折叠跑步机等居家健身器材热销，瑜伽垫销量更是上涨了6倍。
2
改掉不良卫生习气
不随地吐痰
随地吐痰、咳嗽打喷嚏时不捂口鼻等不良卫生行为，在近两个月间简直绝迹。
查询显现，65.6%的受访者表明，自己比曾经更留意个人卫生。
戴口罩勤洗手
在严控疫情布景下，人们都开端在公共场合戴口罩、勤洗手、坚持适度的安全间隔。现在，出门忘掉戴口罩，人们似乎有一种“裸奔”的感觉。
分餐用公筷
国人喜爱聚餐，尽管传承了饮食亲情文明，但也让“病从口入”。这次疫情中，家庭集合性病例让人们反思传统饮食上的习气的缺陷。
发起分餐，运用公筷，正在成为新的饮食风气。不仅如此，许多餐桌陋俗都要改改了：
吃饭时拿着筷子处处翻；
一边吃东西一边说话；
喜爱给他人夹菜；
吃完饭后当众剔牙。
3
影响日常交际礼仪
多个方面数据显现，一个喷嚏可以把鼻子里的十多万细菌以每小时100公里的速度推出来，分散在方圆2~3米的空气中。
一次握手能让细菌在人群中呈裂变式传达。
疫情发生后，人们发现，尽管握手已成为全世界人际交往中最遍及的交际礼仪，但反观具有两千年前史的中华“拱手礼”则更显文明、安全。
受疫情影响，各国领导人和民众纷繁开端用手肘、脚等方法彼此问好，不摸脸、不亲吻、不握手，坚持安全间隔。
4
对天然常怀敬畏之心
曩昔，野生动物被送上餐桌，很多人却不知这现已违反了天然法则。
这场疫情让人们深入反思口腹之欲下的罪孽。从头审视人与天然之间的联系。推陈出新，维护生态，对天然常怀敬畏之心。
2月24日，十三届全国人大常委会第十六次会议表决经过《全国公民代表大会常务委员会关于全面禁止不合法野生动物买卖、清除滥食野生动物陋俗、实在保证公民群众生命健康安全的决议》（以下简称《决议》），确立了全面禁止食用野生动物的准则。
尽管近百年来，人类防疫才能获得长足进步，但面临天然界数以亿万计的微生物，还远远谈不上充分认识和有用操控，要学会与天然调和同处。
5
对日子更有忧患意识
这次疫情中，有的人失去了亲人，有的失去了作业，让人深感生命易逝，人生无常，应爱惜当下。
有备无患是这次疫情对所有人的教育。
曩昔，人们总觉得逝世离自己很远，但看着身边的人被阻隔、被感染、乃至离去，人们会更爱惜眼前：
年月飞逝，趁爸爸妈妈健在，多花时刻陪陪他们，为他们买份稳妥，抵挡未来的危险；
趁着还有愿望，不再心存侥幸，开端反思自己，对日子做出从头考虑和规划。
6
愈加注重家庭联系
快节奏社会里，人们都忙于作业，陪同家人的时刻十分有限。因为疫情，咱们宅在家，可贵有这样一个和家人长时刻同处的时机，也有了更多时刻考虑生命的价值和含义。
查询显现，因为这次疫情，47.6%的人以为，自己从头认识到了家庭的重要性，且男性要超越女人。
以往没时刻教育孩子、陪同白叟、向伴侣表达爱意，现在都有时刻去完成了，回归到日子本应有的状况，多了些陪同和温馨，把简略平平的日子过出味道和含义。
7
认识到一般作业的巨大
当城市按下暂停键，各种快捷服务都消失后，你是否还能镇定自若地日子下去？
这次疫情让咱们认识到，快递员、外卖小哥、送水工、清洁工……每一个一般的岗位都值得人们尊重，正是他们的辛苦支付，才让咱们的日子更快捷、更沉着。
不是年月静好，而是有人为咱们负重前行。
查询显现，35.4%的人表明，与以往比较，更意识到自己的作业关于社会的含义。正是各行各业的一般作业者，此时以各种方法奋战在自己的岗位上，复产复工，活跃作业，支持着全国抗疫的战场，才有了今日国内疫情的好转。
8
尊重医护的无私贡献
新冠肺炎爆发后，全国4万多名医护人员驰援武汉和湖北各地。看到他们被口罩和护目镜压出的满脸伤痕，看到他们在方舱带给患者温温暖欢喜，那些实在的画面让每个人感动。
经此一“疫”，咱们认识到，医者是疫情下的逆行者，是新时代最心爱的人。人们对医务作业者的贡献与无畏也有了更深入的了解。
期望当疫情完毕后，医患之间建立起来的信赖可以持续温暖人心。
9
强化民族凝聚力和大局意识
这次疫情前所未有地采用了封城办法，湖北以外的各地也依据当地状况采取了关闭和半关闭办理。人们自觉少外出、不集合，都是在经过自己的尽力不给国家添乱，为医护作业者削减担负。
学生们自主学习网课；上班族在家打卡坚持作业；企业服务大局、调整生产线，“公民需求什么，咱们就造什么”；政府全力保证物资供应和社会有序……
这些都表现了我国公民的大局意识。透过这些举动，人们也看到了中华民族强壮的民族耐性和凝聚力。
疫情对咱们每个人来说，都是一次修炼和蜕变。愿此“疫”之后，咱们能愈加活跃面临日子。▲
本期修改：罗榕
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