一个健康的身体里边充盈着各式各样的养分物质，只需当身体里的养分物质达到了必定的平衡，各项机能才干正常工作。假如人的身体里缺少维生素的话，健康必定会受必定的影响，男人补什么维生素？
维生素的品种有许多，常见的有维生素a、维生素c等等，不一样的维生素它的效果是不一样的。有些人以为只需女性需求进补，其实并非如此，男人对养分物质的需求远远大过女性，这样他们的精力才会好。在很多的维生素中，男人更需求弥补维生素a。
维生素a的效果适当显着，坚持服用不只可以强身健体，并且还可以进步视力。与直接吃维生素片比较，经过食物获取满足的养分才是一个好的办法。要知道有些食物中含有丰厚的维生素a，比如说胡萝卜。
胡萝卜中的维生素a含量适当丰厚，比如说男性每天只需摄入1000毫克的维生素a就可以了，而半碗胡萝卜中的维生素a含量便是它的四倍。除了胡萝卜中含有维生素a之外，动物的内脏、西红柿、鱼等食物中也含有维生素a，仅仅含量不一样罢了。
