复工一周，不少人都现已从开端的“疲乏”“不适应”中缓了过来，作业上手，状况尚佳，但是不少朋友都遇到了一个很重要的问题——午饭该怎么样处理呢？
不少网友晒出了自己的午饭，大多是单位订餐，菜色日日都会替换。
但是关于网友@吾诺 来说，午饭底子便是小问题。由于@吾诺 所在单位本就不供给午饭，所以她现已习气自备午饭了。今天是生菜玉米沙拉，明日是日式三文鱼饭团，天天变着把戏做沙拉简餐，不只便利快捷，并且养分甘旨，她乐此不疲。
网友@胖头鱼 自带午饭，榨菜咸鸭蛋注目
网友@欧酱 说，单位订餐以自愿为主，咱们也能够自带便利。由于嫌费事，@欧酱 便自愿订了一周的餐，但是几天下来，她发现订餐最大的问题是，菜量少饭量多，关于她这种不爱吃饭爱吃菜的人来说，这点菜底子吃不饱啊。接下来，@欧酱 开端着手预备自带便利。
不过，预备便利但是一个不小的活儿。提早预备的便利必然不会是暖洋洋的好滋味，像青菜、芹菜这类的绿色蔬菜很有必定的概率会呈现变色变味的问题。并且@欧酱 不善厨艺，假如由于早上预备便利而迟到，那可就舍本求末了。
的确，做便利在选材方面仍是有一些小技巧的。像是一些绿叶蔬菜咱们就能够不去考虑他们了，预备一些荷兰豆、豇豆、西蓝花、西红柿、胡萝卜、南瓜、西葫芦、豆制品这类耐储的食材会比较好。便利菜肴只需契合“操作快手”或“简单贮存”其间一个条件即可。那有哪些能够参阅的甘旨呢？
01.咖喱鸡块
假如问什么最便利且下饭，我的答复必定是咖喱。提早一天炖好咖喱鸡块，放入冰箱保存，早上装盒，要吃的时分加热即可。暖洋洋的咖喱和米饭几乎便是绝配。
02.麻婆豆腐
微波炉加热，开盖便是一个字，香。一勺下去，米饭、豆腐、肉沫、汁水完美交融，麻辣鲜香，绝对赛高。提早一晚备好资料，早上只需要10分钟就能完结的快手菜，你值得具有
03.照烧鸡腿
将鸡腿腌制一晚上，早上开锅煎鸡腿，最终参加照烧汁（蜂蜜、米醋各一勺，酱油、水各两勺，参加少量淀粉）煮上1分钟即可装盘带走。
04.一个西红柿饭
这道网红菜肴上手程度5颗星，生米加水（水量会比平常烧饭的水量略微少一点），讲你喜爱的配料洗净切好倒入电饭煲内，倒点油，撒点黑胡椒和盐，再放入一整个西红柿。盖盖煮至电饭煲跳掉即可。
05.鸡蛋照料
鸡蛋照料是厨房新手独爱的照料，没有之一。蛋炒饭、玉子烧、洋葱炒蛋、青椒炒蛋、西红柿炒蛋、黄瓜炒蛋都是不错的便利美食。
06.盐水鸡鸭
今年春节，你家购置的年货都吃完了吗？个人认为盐水鸡和盐水鸭便是不错的便利美食候选之一。本便是冷食，不存在蜕变的问题，并且只需要切一下就可带走，便利。
你还有什么便利美食引荐吗？欢迎留言，也能够晒出你的作业日午饭哦~
文字| 栗酱
每天为午饭忧愁的常驻小编|香菇妹
